Sức Khỏe - Sinh Lý

【Hướng Dẫn】Cách Pha Trà Táo Đỏ Kỷ Tử Thơm Ngon & Bổ Dưỡng

813

Thức uống từ táo tào và kỷ tử là thức uống ngon có lợi cho sức khỏe. Loại thức uống này không chỉ dùng để giải nhiệt mùa hè mà còn bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể, giúp giảm căng thẳng và phòng ngừa một số bệnh hiệu quả. Cách pha trà táo đỏ kỷ tử rất đơn giản nhưng cần một số lưu ý nhỏ để trà giữ được vị ngọt từ táo mà vẫn có mùi thơm đặc trưng từ kỷ tử. Cùng tìm hiểu cách pha chi tiết trong bài viết sau nhé.

Uống trà táo đỏ kỷ tử có tác dụng gì?

Táo tàu và quả kỷ tử đều là những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ngoài những món ăn ngon được kết hợp từ hai loại thực phẩm này, có thể dùng táo đỏ và kỷ tử để pha trà, nấu nước uống. Loại thức uống này có hàm lượng dinh dưỡng cao, ngăn ngừa bệnh tật và giúp giảm căng thẳng, lo âu hiệu quả.

Tác dụng của táo đỏ

Cách nấu nước kỷ tử - Uống táo đỏ và kỷ tử có tác dụng gì?

Táo đỏ (táo tàu) có các hoạt chất có lợi cho cơ thể như chất xơ và hàm lượng vitamin giúp người dùng kháng viêm, có tác dụng bảo vệ hệ miễn dịch và đường tiêu hóa.

Một số lợi ích lớn nhất của việc sử dụng táo tàu thường xuyên bao gồm:

  • Bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể
  • Tốt cho tim mạch
  • Ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
  • Giảm nguy cơ ung thư.
  • Có lợi cho não.
  • Giúp xương chắc khỏe.
  • Hiệu quả trong việc giảm cân.
  • Hỗ trợ chống lại bệnh hen suyễn.

Tác dụng của kỷ tử

Cách nấu nước kỷ tử - Uống táo đỏ và kỷ tử có tác dụng gì?

Kỷ tử là loại thực phẩm thường được sử dụng trong y học cổ truyền Trung Quốc, vì vậy kỷ tử giúp chữa một số bệnh rất hiệu quả. Một số tác dụng lớn nhất khi sử dụng quả kỷ tử trong các loại thuốc, món ăn hoặc trà bao gồm:

  • Có lợi trong việc hỗ trợ phục hồi trí nhớ đáng kể.
  • Giúp tăng ham muốn tình dục ở nam giới.
  • Hiệu quả trong việc chống lão hóa.
  • Bảo vệ các cơ quan như gan, giảm huyết áp cao.
  • Tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể.
  • Ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư.

Tác dụng của trà táo đỏ kỷ tử

Sử dụng táo tàu hay kỷ tử có rất nhiều lợi ích, vậy uống táo tàu và kỷ tử có tác dụng gì? Đây có phải là sự kết hợp đúng không? Táo tàu và kỷ tử khi kết hợp thành một loại trà không chỉ giữ lại toàn bộ công dụng từ mỗi loại thực phẩm mà còn bổ sung thêm một số ưu điểm như bảo vệ gan, có lợi trong việc làm đẹp da và bồi bổ sức khỏe.

  • Giúp da sáng mịn, rạng rỡ và giảm nếp nhăn hiệu quả . Vì vậy, nhiều bạn gái ngoài 25 tuổi thường sử dụng trà kỷ tử.
  • Giúp bảo vệ gan rất tốt : Đối với những người hay thức khuya, trà kỷ tử đỏ là thức uống cần thiết và rất tốt cho mắt.
  • Giúp an thần, dễ ngủ : Với nhiều người bị mất ngủ lâu năm, uống trà kỷ tử là một “bài thuốc” hữu hiệu.

Cách chọn táo đỏ chất lượng

Để nước kỷ tử phát huy tác dụng hỗ trợ bồi bổ sức khỏe, bạn phải biết cách chọn táo đỏ khô ngon, chất lượng. Các yếu tố để chọn được một quả táo đỏ ngon bao gồm:

  • Màu vỏ táo: Táo khô ngon có màu đỏ nâu, đôi khi tùy theo mùa táo mà màu táo có thể là nâu sẫm hoặc đỏ tươi. Vỏ táo phải đều màu, không có vỏ đen bên ngoài.
  • Chọn táo khô có nhiều nếp nhăn, vỏ mỏng, quả nhỏ: Những quả này bên trong khi bóc vỏ có cùi táo dẻo, màu nâu nhạt, ăn rất ngọt và ngon.
  • Quan sát kỹ bên ngoài quả táo: không mua những quả táo không bị mốc, hư hỏng và được đóng gói cẩn thận.
  • Mua táo từ một người bán có uy tín: Nhớ kiểm tra hạn sử dụng, tránh mua táo khô đã hết hạn sử dụng.

Hướng dẫn cách làm trà  táo đỏ kỷ tử đơn giản tại nhà

Chuẩn bị

  • 3 quả táo đỏ
  • 30 hạt tử thần
  • Dụng cụ: 1 bình nước thủy tinh , 1 bình giữ nhiệt .

Tiến hành nấu trà

Nguyên liệu làm trà táo đỏ kỳ tử

Bước 1: Sơ chế:

  • Cắt táo đỏ thành lát mỏng. Như vậy táo đỏ sẽ tiết ra hết chất dinh dưỡng và trà sẽ thơm ngon, dễ uống hơn.
  • Tiếp theo, bạn chia táo đỏ và kỷ tử thành hai phần bằng nhau . Một phần cho vào bình nước thủy tinh, một phần cho vào bình giữ nhiệt.

Lưu ý : Bình thủy tinh bạn có thể dùng để uống trà tại nhà, bình thủy tinh bạn có thể mang theo để uống khi ra ngoài.

Bước 2: Pha trà táo đỏ kỷ tử:

  • Bạn đun sôi 750ml nước lọc.
  • Sau đó, bạn đổ một nửa lượng nước vào phích và đậy nắp lại. Phần nước còn lại bạn cho vào hũ thủy tinh rồi đậy nắp lại.
  • Bạn ủ trà trong vòng 30 phút là có thể dùng được. Sau khi uống hết chỉ cần pha thêm nước sôi vào bình và sử dụng.

Tham khảo thêm: Cách pha trà hoa cúc táo đỏ kỷ tử đơn giản tại nhà.

Cách bảo quản táo đỏ để không mất chất dinh dưỡng

Táo đỏ khô khi mua về nhiều mà dùng không hết cần bảo quản cẩn thận để táo không bị mất chất dinh dưỡng. Khi bảo quản táo, bạn cần chú ý đến không gian, nhiệt độ và dụng cụ đựng táo.

  • Không bảo quản táo ở những nơi ẩm thấp vì táo rất dễ bị mốc.
  • Táo khô nên được bảo quản trong túi kín, lọ nhựa hoặc thủy tinh có nắp đậy.
  • Táo khô có thể bảo quản trong tủ lạnh.

Táo khô rất dễ bảo quản, chỉ cần bạn không để táo ngoài không khí hoặc nơi ẩm ướt là có thể bảo quản táo trong vòng 1 năm mà không bị mất chất dinh dưỡng.

Khi nào nên uống trà táo đỏ kỷ tử?

Cách nấu nước kỷ tử - Uống táo đỏ và kỷ tử có tác dụng gì?

Mặc dù công thức và phương pháp nấu trà táo đỏ kỷ tử đúng cách nhưng việc chọn đúng thời điểm uống trà mới là yếu tố quan trọng quyết định trà có tốt cho sức khỏe hay không.

  • Thông thường, nên uống trà kỷ tử vào buổi sáng hoặc tối, sau khi ăn khoảng 30 phút . Ngoài ra, bạn có thể uống trà 2 tiếng trước khi đi ngủ để dễ đi vào giấc ngủ hơn.
  • Thưởng thức trà vào cuối tuần cũng là cách để bạn thư giãn, nghỉ ngơi sau một tuần dài làm việc bận rộn.
  • Nhiều người cho rằng trà táo đỏ kỷ tử tốt nên phải uống nhiều, uống lúc nào cũng được. Tuy nhiên, đó là một quan niệm sai lầm bởi uống quá nhiều trà táo đỏ kỷ tử trong ngày hoặc uống không đúng thời điểm đều không tốt mà trà còn mất tác dụng.
  • Trà kỷ tử không thể uống quá nhiều lần trong ngày nhưng có thể uống hàng ngày theo khung giờ quy định. Tuy nhiên, bạn chỉ nên uống không quá 150ml cho 1 tách trà/ngày .
  • Nếu bạn chỉ uống trà táo đỏ kỷ tử 3-4 lần/tuần thì không nên uống quá 250ml cho 1 tách trà để trà phát huy hết tác dụng.

Ai không nên uống trà táo đỏ kỷ tử?

Cách nấu nước kỷ tử - Uống táo đỏ và kỷ tử có tác dụng gì?

Trà táo đỏ kỷ tử khi được nấu đúng cách và sử dụng đúng thời điểm, thức uống này sẽ mang lại rất nhiều lợi ích bất ngờ cho cơ thể. Tuy nhiên, có một số đối tượng không nên uống để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.

  • Người mới bị cảm lạnh : Người mới bị cảm mạo phong nhiệt không nên ăn hoặc uống trà kỷ tử. Điều này được giải thích rằng, táo đỏ sẽ khiến cơ thể dễ bị tích tụ tà khí (lạnh hoặc nóng), ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe.
  • Người bị tiểu đường : Táo chứa nhiều đường nên ăn táo không tốt cho người bị tiểu đường hoặc có lượng đường trong máu cao.
  • Người bị đờm : Những người này thường có triệu chứng lưỡi dày, miệng nhiều đờm, chán ăn, đau đầu, chóng mặt, buồn nôn. Nếu bạn ăn táo sẽ khiến tình trạng trở nên tồi tệ hơn vì táo có nhiều nhớt.
  • Người có tính hỏa : Trà táo đỏ kỷ tử cũng không tốt cho người có cơ thể nóng trong kết hợp với chứng táo bón, các vấn đề về răng lợi và sưng tấy cổ họng.

Địa chỉ mua táo đỏ, kỷ tử khô chất lượng, giá tốt

Với triết lý kinh doanh tuân thủ và đảm bảo chất lượng tươi ngon nhất, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Thực phẩm khô Dũng Hà cam kết không sử dụng bất kỳ chất bảo quản nào bị Bộ Y tế cấm sử dụng và cam kết với khách hàng về tất cả các sản phẩm được phân phối qua hệ thống phân phối thực phẩm khô Dũng Hà đảm bảo an toàn nhất.

  • Đến với thực phẩm khô Dũng Hà, bạn sẽ được hưởng những quyền lợi và chính sách ưu đãi vượt trội không chỉ áp dụng cho kỷ tử đỏ.
  • Bạn sẽ được đảm bảo 100% là hàng nhập khẩu chất lượng tốt, đơn vị sẽ minh bạch giấy tờ pháp lý hợp lệ cho bạn.
  • Ngoài ra còn có dịch vụ chăm sóc khách hàng 24/7 bởi đội ngũ nhân viên nhiệt tình, mến khách.
  • Hiện nay, thương hiệu thực phẩm khô Dũng Hà không ngừng mở rộng cả về quy mô và đa dạng sản phẩm.
  • Đến với Dũng Hà, khách hàng có thể lựa chọn đầy đủ các sản phẩm an toàn, đảm bảo dinh dưỡng, không hóa chất, không dư lượng thuốc bảo vệ thực vật, đảm bảo sức khỏe cho cả gia đình.

Thông tin liên hệ:

  • Địa chỉ: 11 Kim Đồng – Hoàng Mai – Hà Nội
  • Hotline: 1900986865
  • Website: http://thucphamkho.vn

Trên đây là hướng dẫn cách pha trà táo đỏ kỷ tử chi tiết và những lưu ý quan trọng khi uống trà. Hy vọng với những thông tin trên bạn sẽ pha được bình trà thơm ngon bổ dưỡng để thưởng thức.

0 ( 0 bình chọn )

Yến Hoàng Cung Manayi

https://manayi.vn
Manayi - Blog Sức Khỏe Làm Đẹp ❤️ Nơi Giúp Chị Em Tra Cứu Thông Tin Về Chăm Sóc Sức Khỏe Làm Đẹp Hàng Đầu Việt Nam

Ý kiến bạn đọc (0)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bài viết liên quan

Bài viết mới

Xem thêm